Фізо від Бора

Нутрієнтна підтримка — це лише половина справи.
Якщо твоя мета — збільшити силу, витривалість, покращити самопочуття та подбати про здоров’я, — потрібно постійно приділяти увагу фізичним навантаженням.

Це, скоріш за все, не стосується чинних військовослужбовців (особливо спецпризначенців чи штурмовиків), які й без того мають високий рівень активності.
Але якщо твоя робота переважно сидяча, або ти перебуваєш у відрядженні, відпустці чи на реабілітації — регулярні збалансовані тренування стають особливо важливими.

Саме тому я розробив програму тренувань, яка допоможе тобі тримати себе у формі.
Оскільки більшість наших клієнтів — військовослужбовці, які не завжди мають змогу відвідувати тренажерні зали чи спортивні майданчики, програма побудована так, щоб потребувати мінімум або й повну відсутність спортивного інвентарю.
Ти зможеш тренуватись будь-де й будь-коли — варто лише знайти кілька вільних хвилин.

Програма поділена на три рівні складності:
«Джура» — для тих, хто починає з нуля;
«Козак» — для тих, хто вже в непоганій формі;
«Характерник» — для справжніх тигрів.

У кінці кожного блоку на тебе чекає своєрідний екзамен — нормативи для закриття рівня.
Щоб перейти далі, потрібно виконати вправи та надіслати відео, яке підтвердить результат. Або пройти випробування особисто з Бором.
Ті, хто успішно проходять випробування, отримують фірмові шеврони — їх не можна купити, лише заслужити.

Пройди останнє випробування, здобудь фінальний шеврон —
і хай усі знають, що ти справжній Характерник! ⚔️

ПС: Перед ворогом — всі рівні. Норми і програми однакові незалежно від статі чи віку.